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90后開始注重養生,竟然拿出一半工資來養生

    發布時間:2019-02-26 16:57:39    編輯:養生在線    來源:養生在線   
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我們都知道,現在的90后算是比較有爭議的一代人了,為什么這么說呢?因為90后在能吃苦耐勞的80后后面,在非常年輕的00后前面,不管是在工資還是平時的能力上面并不被大家所看好。而在現在這樣燒錢的年代里面,一些90后竟然愿意把自己一半的工資拿出來養生用引起了廣大朋友的關注,無論怎樣擠也要擠出來養生的錢,我們和養生在線小編一起來看看90后是怎樣養生的。

如今的生活節奏特別的快,大多數上班族每天需要長時間的對著電腦工作,有些人甚至要對著電腦加班到深夜,這樣長時間的對著電腦和手機,有不少人開始出現皮膚問題,頭發也一把一把的掉,導致不少年輕的90后朋友不得不提前燒錢養生了。如果現在再不花錢養生的話,90后的身體會出現各種問題 ,但是面對那么多的養生品,真是讓人眼花繚亂的。

在“吃吃吃、吃出健康”的路上,1995年出生的小嚴(化名)是非常用心的,在她上班的地方,她的辦公桌上總是散落著高矮不一、顏色各異的五六個瓶罐和口服保健品茶包。

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因為之前讀書時生活作息不規律,小嚴感覺身體狀況大不如前,感冒、失眠、發胖這些都找上門來。最開始她嘗試喝中藥,一年前轉向了保健品。有補氣補血的,有補充維生素的,有補充膳食纖維、蛋白的,還有調理月經、防止便秘的。有的保健品連周圍的朋友都沒聽說過。這些大大小小的瓶子里“裝”著小嚴對健康的焦慮。

為了養生,她把坐地鐵、吃飯后的時間都拿來在手機上刷保健品,看看養生文章、功能,搜搜養生產品的價格,她還咨詢朋友圈中從事營養品銷售相關工作的朋友。時間一長,許多保健品的功能,她張口就來,把零碎的時間優先給“養生”已經變成了生活的一部分。

在這些產品中,有的保健品一瓶200片,一日兩片,可以讓她吃上3個月左右,維生素和補氣的藥單價均在100元以下,但大部分保健品是進口產品,價格都上百元了。這些買來的產品很多都是“試驗品”,找到效果更好又價格合理的同類產品后就會被換掉。

除了吃,她還要讓身體動起來。為此,她辦了幾千元的健身年卡,買了防脫發的洗發水。在她看來,這些都是防止20幾歲的自己提前進入30歲的“基本裝備”。對于剛工作一年、每月拿著6000多元工資的小嚴來說,這些養生上的開銷,已經占了工資的一半。但就算工資不高,“擠”也要“擠”出養生的錢來。

如今90后都開始養生了,不僅是女生,好多男生也跟著養生。然而男生們并不清楚如何養生,不知道吃什么喝什么才是適合自己的,一味地模仿女性,這其實對自己的身體反倒產生副作用,讓男人的身體變得虛弱。今天咱們就來說說,男人們吃哪些食物越吃越“虛”?

1、高脂牛奶

雖然喝牛奶對補充鈣質非常有利,但過量飲用高脂牛奶就會給男性健康帶來隱患。美國有專家經過統計學分析后發現,與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比,每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1,25-二羥維生素D3(有抗前列腺癌作用)濃度顯著降低,發生前列腺癌的危險上升32%。長期過量飲用高脂牛奶還可能患上陽痿等男性疾病,因此男人們喝牛奶一定不能過量。

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2、油炸食品

油炸食品的危害不用說都知道,除了會帶來肥胖的問題之外還會引起激素分泌失調。男性吃多了油炸食品患男性乳房發育的風險非常大,此前就有報道稱20歲男生因吃炸雞導致胸部“B罩杯”。另外,油炸食品也會引起記憶力的減退,男性更易患老年癡呆癥。

3、紅肉

紅色大致就是紅色的肉,如牛羊肉。盡管男人們愛吃肉是因為肉類中的能量能夠補充營養、體力,讓自己精力旺盛,但是研究表明能量攝入過多反而會引發心腦血管疾病。吃多了紅肉會讓血管變窄,對于血液輸送至身體末端有所影響,這樣會導致男人在性愛過程中難以實現高潮。此外,流行病學研究還發現,愛吃紅肉的男人患結、直腸癌、乳腺癌等疾病的概率非常高。

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4、精面粉

用精面粉做出的面食或許好吃,但其在加工的過程中造成了鋅元素的大量流失,至少有四分之三會被浪費掉,而鋅是關乎生殖健康的重要元素之一,如果長期吃精面粉會帶來鋅元素不足的后果,而高鋅含量的飲食對預防前列腺增生是有所幫助的。

男人做到這幾點身體才不會虛

1、曬曬太陽

有研究稱,每天曬15分鐘的太陽可以把得病幾率降低一半。陽光能夠幫助皮膚制造維生素D,而維生素D可以在血液中合成抑制疾病的物質。當然,曬太陽的時候別忘了擦防曬霜。

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2、多運動

生命在于運動,通過運動養腎糾虛,是值得提倡的積極措施。一般來說,游泳、騎馬、跑步都是非常適合男人鍛煉身體的。

3、不吸煙、少喝酒

每天吸20根或以上香煙的人的自殺率是那些從不吸煙的兩倍,并且80%的肺癌都是吸煙所致。如果你已經有十年每天都會喝一升半左右的啤酒,那么你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的肝臟。戒掉這兩點,讓你的身體重回強壯吧。

本文標簽: 90后 養生 工資

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