關愛養生
關愛養生 關愛健康生活
健康同行
健康同行傳遞幸福人生

天后王菲保養的秘訣

    發布時間:2018-11-03 19:24:52    編輯:養生在線    來源:養生在線   
      手機查看

天后王菲保養的秘訣

堅信養生要乘早

王菲認為,長久以來感覺很多人把健康放在工作、生活之后,覺得養生是60歲以后的人沒事干才干的事,這種本末倒置讓很多年輕人透支了身體,身體出現了疾病,才發現及早愛護身體的重要。中醫恰恰能發揮這樣的作用,比如等車時原地踏步,盡量用樓梯代替電梯,用步行代替短距離車行,并不需要花費很大的時間和經歷,更不需要天天吃鮑魚、海參來補充體力。防患于未然,在未生病之時防病,用很低的時間成本養生,符合當代人“少投入、大產出”的訴求。

氣血豐盈膚色嬌艷

作為一個女星,生活不免會有忙碌交加的時候,她聽說,容易產生疲勞的感覺在多數情況下與血液中鐵含量減少、供氧不足及血液循環不暢有關。并且吃櫻桃能補充鐵質,其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質,防止鐵質流失,并改善血液循環,幫助抵抗疲勞。經常吃櫻桃能使氣血豐盈、膚色嬌艷已經成為圈內人效仿的秘訣了。

給自己足夠的睡眠

熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細胞的各種調節活動失常,影響表皮細胞的活力。所以王菲覺得每天至少要睡8個小時,如果低于這個水平,可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細胞的調節活動處于正常,延緩皮膚的老化。

樂觀生活,用天然護膚品

王菲說,信仰讓她更容易靜心,更加豁達,活得更隨心所欲。她認為只要擁有樂觀、健康的心態,人自然就變美了。以前她都是“百無禁忌”,辣的、冰的各種食物來者不拒。但現在就會特意注意這些,對食物的選擇總會以健康為首。她是個隨性的人,不喜歡化妝。最多在家有時間會做做面膜,且非常喜歡純天然或中草藥成份的護膚品,覺得這些很天然,足夠放心。

天后王菲保養的秘訣就介紹了這幾點,其實和普通的方法但是就是有效,只要能夠堅持什么事能夠做到不是嘛?

      精彩必讀
      最近幾天大家知道王祖賢減肥成功的新聞占據了……
      宋美齡長壽的秘訣是什么?宋美齡于美國當地時間……
      黃奕的養生秘訣:是健康樂觀坦蕩地活著。有些磨……
    江西快3苹果下载安装