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演員黃奕的養生秘訣

    發布時間:2018-12-15 08:57:21    編輯:養生在線    來源:養生在線   
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黃奕的養生秘訣:是健康樂觀坦蕩地活著。有些磨難可能是你的敵人,但為什么要讓那些東西打敗你呢,你要變得開心起來,讓每一天都活得多姿多彩。

【瘦身秘笈】

 

我心態好,很容易對身邊的小事情產生特別大的興趣,今天牛排很好吃啊,跟好朋友見面啊,都能讓我很開心。我的宗旨是樂觀坦蕩地活著。有些磨難可能是你的敵人,但為什么要讓那些東西打敗你呢,你要變得開心起來,讓每一天都活得多姿多彩。所以我每天睡得還不錯,女生千萬不要熬夜,一定要睡“覺”噢。我拍戲再緊張,都會抓緊時間休息。藥?沒吃過,但平時會吃一些維他命,提高免疫力。還有,運動是的最好途徑,饑餓不可取。

【秘笈】

說到吃,黃奕一般都剎不住閘,什么好吃吃什么,可最近,黃奕開始慢慢“覺醒”了。少食辛辣,多吃清淡食品很關鍵。回到家,黃奕經常沖著媽媽大喊:“媽,你去買點糙米吧。”媽媽不解,問為什么。黃奕哈哈大笑:“我要吃五谷雜糧啊,容易消化,對身體有好處啊。”

【養顏護膚秘笈】

黃奕稱自己是一個不會保養的人,尤其是頭發,因為拍戲,常常被迫讓發型師在上面做文章,燙啊、染啊,基本上被摧殘到無藥可救的地步了。所以,一提到頭發的保養問題黃奕感觸特別深:“建議大家不要像我們一樣染來染去,我們實在是沒辦法啊,給頭發多一些護理吧,如果你想要讓自己更美麗。”

所有的養身之道都在于保持一個的生活習慣和良好的心態,不抽煙不喝酒,不通宵熬夜。“女孩子要對自己好一點,我覺得一個人的氣色和皮膚都是跟她的生活習慣有關系。”

本文標簽: 養生秘訣

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