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孕媽媽孕期禁忌營養過剩

    發布時間:2019-05-26 23:08:27    編輯:養生在線    來源:養生在線   
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為了保證肚子里寶寶的營養,將來生一個健康可愛的小寶貝,準媽咪們會攝入各種營養,其實,并非攝入的營養越多越好。來看看專家的說法吧!

孕婦過多攝入主食,使熱量超標,導致母親過胖、胎兒過大。母親過胖可能引起孕期血糖過高、妊高癥,胎兒過大可導致難產。胎兒體重越重,難產發生率越高。如新生兒體重大于3500克,難產率可達53%;新生兒體重超過4000克,難產率高達68%。而且,由于營養過剩,體重超過4500克的巨大胎兒也時有出現。這些肥胖嬰兒出世,由于身體脂肪細胞大量增殖,往往導致將來孩子發生肥胖、糖尿病、高血壓等代謝性疾病。

孕婦過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等,可使體內兒茶酚胺水平增高,使胎兒發生唇裂、腭裂機會增加;孕婦過多地進食動物肝臟,體內維生素A明顯增高,可影響胎兒大腦和心臟發育,甚至出現生殖器畸形。因此,孕婦對營養豐富的食物不宜吃得過多過飽。

孕媽媽孕期禁忌營養過剩

如何判斷孕婦營養是否過剩呢?

最方便、最常用的指標就是體重。懷孕期間每月稱體重至少1次。在正常情況下,妊娠前3個月內體重可增加1.1公斤~1.5公斤;3個月后,每周增加0.35公斤~0.4公斤,至足月妊娠時,體重比孕前增加10公斤~12.5公斤。如體重增加過快、肥胖過度,應及時調整飲食結構,去醫院咨詢。

現在知道了吧,孕期準媽咪的營養要適宜,不宜攝入營養過剩,營養攝入過多對胎兒的成長發育不利。

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