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血糖高怎么辦?血糖高的原因有哪些?

    發布時間:2019-06-15 23:40:25    編輯:養生在線    來源:養生在線   
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血糖高怎么辦?血糖高的原因有哪些?大家應該對血糖高不陌生,血糖高其實是糖尿病的前兆,如果我們患有糖尿病,想治療糖尿病的話是需要控制血糖的。一般正常人如果發現自己的血糖值高的話,是可以檢測下,然后做好預防。那么,日常生活中導致血糖高的原因是什么呢?血糖高應該怎么辦?下面我們一起來看看。

血糖高怎么辦?血糖高的原因有哪些?

一、血糖高的原因:

1、一般我們出現血糖高的情況,其實是可以使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠。

2、運動量明顯減少,胰島素不能有效發揮作用。

3、攝食過多甜食或含糖飲料。

4、過度肥胖。

5、情緒或精神上的壓力過重。

6、低血糖后出現反跳性高血糖被稱為SOMOGYI現象。

7、飲酒可導致低血糖,也可導致高血糖。

8、服用某些藥物,如強的松、地塞米松等會引起高血糖的藥。又如服用了某些止咳糖漿。

二、血糖高怎么辦?高血糖人群的日常護理:

1、調節飲食

每日攝取的總熱量及營養成分一般要根據自己的體重和體力活動強度來制定。另外,還應限制酒精、食鹽、高膽固醇食物、脂肪和食糖的攝入。經臨床驗證,每餐七成飽為適宜,超量則會使血糖升高。同時食品結構應合理(多樣化)。下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物都可以控制血糖。

血糖高怎么辦?血糖高的原因有哪些?

由于對于超重的2型糖尿病患者來說,只需讓自己的體重減輕5~10%,就能夠顯著地改善血糖情況。另外,選擇血糖生成指數較低的食物也有助于血糖達標。

2、多運動

應根據自身年齡及體質,每日堅持適宜強度的運動和鍛煉,如散步、體操、打太極拳等。有規律的運動不僅能提高生活質量,還可以提高胰島素敏感性,改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。

即使是很簡單的運動,如每天步行20分鐘,只要能堅持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。但應注意空腹時運動易導致低血糖,運動應當掌握運動的時間,適宜的運動時間應在餐后1小時左右。如果不運動,血糖會升高不下。

3、調整用藥

盡管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少,但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時,就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比,藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。建議糖尿病患者在醫生的醫囑下進行服用。

血糖高怎么辦?血糖高的原因有哪些?

4、自我放松與情緒調節

放松運動可以幫助緩解壓力,使降糖治療更有效。學會調節情緒,增強自我效能感,從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態,同樣有助于血糖的控制。研究表明,當人的情緒發生急劇變化時,交感神經的興奮性增高,促使肝臟中的糖元釋放進入血液,以提高血糖,滿足大腦等重要器官能量的需要。由于糖尿病人體內的胰島素分泌不足,一旦血糖升高,胰島素就顯得更加匱乏了,以致血糖持高不下。

血糖高的原因 血糖高怎么辦

5、增強免疫力

感冒、發燒等都會引起體內腎上腺素的增多,這將會導致血糖的升高。盡管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應,但卻不利于您的血糖控制。因此,雖然在這種情況下您的胃口不好,吃的較少,仍然需要繼續用藥來控制血糖,有時甚至還需要增加藥物的用量。在患病期間,具體該怎樣辦,您需要去征求醫生的建議。

6、檢測血糖

增加血糖監測頻率及進行其他檢測血糖,超過了醫生為您制定的血糖范圍時,您就需要每兩小時測一次血糖,直到血糖降至正常為止。

7、增加無糖液體的攝入

脫水也會引起血糖的升高,人每天都應該攝入大約2~3升的無糖液體。當血糖升高時,喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟并發癥的患者則需要適當限制液體的攝入。

8、減少失眠

失眠會誘發血糖升高,導致血糖持高不下。而引起失眠的原因很多,應努力消除誘因。

下面為您介紹血糖高的危害:

三、血糖高對人體有什么危害?

1、導致機體脫水及高滲性昏迷

高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄,引起滲透性利尿,導致機體脫水。脫水使得細胞外液滲透壓增高,水分由細胞內向細胞外轉移引起細胞內失水,腦細胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷,臨床上稱之為“高滲性昏迷。

2、導致電解質紊亂及酸中毒

高血糖時,病人的尿量明顯增加,并從尿中帶走大量電解質,導致電解質紊亂。同時,因為高血糖病人存在糖的利用障礙,轉而通過分解脂肪產生能量,伴隨著脂肪分解,酮體生成增加,導致”糖尿病酮癥酸中毒。

3、導致代謝紊亂

專家指出,糖、脂肪、蛋白質是人體新陳代謝的三大基礎物質,高血糖導致糖代謝紊亂,打破了系統代謝平衡,進而往往導致脂代謝紊亂,致使整個代謝系統出現問題。

4、導致胰島功能衰竭

高血糖對胰島B細胞具備“毒性作用”,糖尿病患者如果長期發現高血糖,將導致胰島功能衰竭、胰島素分泌更少和患病情況進行性變壞。

5、引起消瘦、乏力、抵抗力降低

長期高血糖狀態下,葡萄糖不能夠非常好地被機體吸收利用而是從尿中大量丟失,機體通過分解脂肪和蛋白質來提供能量,結果導致全身消瘦、乏力,機體免疫力下降。

6、導致各種血管、神經慢性伴隨癥狀

糖尿病患者長期高血糖會傷害血管(包括大血管及微血管)及神經(主要是感覺神經及自主神經),導致心腦血管疾病、糖尿病腎病、視網膜病變、周圍神經病變、糖尿病足壞疽等慢性伴隨癥狀的發生與發展。

7、導致免疫力降低

高血糖和由高血糖引發的代謝紊亂,使白細胞吞噬和殺菌力下降,使免疫球蛋白、補體等生成能力降低,減弱血液殺菌力。同時,細胞和器官的活力下降,機體自愈能力下降,造成了免疫功能失調和下降。

通過養生在線小編給大家詳細介紹的有關人血糖高的原因,危害以及治療方法,如果我們出現了血糖高的情況,還沒發展到糖尿病,那么一定要及時的接受治療。

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