關愛養生
關愛養生 關愛健康生活
健康同行
健康同行傳遞幸福人生
日本瘦腰鍛煉法:瘦肚子5個動作15天逆襲小蠻腰
    日本瘦腰鍛煉法:瘦肚子5個動作15天逆襲小蠻腰
    減肥這條路上總是堅持不下來,有沒有?估計大多主要的原因就是動作太難以及我們的毅力不夠啦。下面日本瘦腰鍛煉法超火的鍛煉方法,這幾個動作堅持1周,馬甲線慢慢浮現。...〔詳細〕
2019-06-14
哈達瑜伽讓肌肉更加富有彈性
    哈達瑜伽讓肌肉更加富有彈性
    瑜伽是一個通過提升意識,幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽姿勢是一個運用古老而易于掌握的方法,提高人們生理、心理、情感和精神方面的能...〔詳細〕
2019-05-30
夏天游泳池游泳會感染艾滋病嗎?
    夏天游泳池游泳會感染艾滋病嗎?
    夏天游泳池游泳會感染艾滋病嗎?夏天天氣熱,很多人會選擇游泳來降溫,但是游泳池里面來來回回那么多人,會不會被傳染上什么傳染性疾病呢?比如艾滋,性病或者皮膚病呢?究...〔詳細〕
2019-05-17
夏季游泳減肥秘訣是什么?
    夏季游泳減肥秘訣是什么?
    夏季游泳減肥秘訣是什么?在所有的運動項目中,其實游泳算是一個非常消耗人熱量的項目了,游泳和有氧運動以及室外運動相比的話,到了夏天喜歡游泳的人居多,但是我們在選...〔詳細〕
2019-05-17
夏天養生減肥吃哪些食物好
    夏天養生減肥吃哪些食物好
    夏天養生減肥吃哪些食物好?我們都知道,所有肥胖的人如果平時生活中不太注意自己的飲食習慣的話,還是會繼續胖下去的,所以想減肥的人一定要做到合理膳食,那么,夏季養生...〔詳細〕
2019-05-16
戰勝心臟疾病 有瑜伽助陣
    冠心病/動脈疾患或者CAD,他們指的其實就是由于氧氣供給不足所造成的心肌疾病。當動脈由于血小板(LDP與鈣的半固體乳膠)的影響而收縮時,這種情況就會隨之發生。因為輸〔詳細〕
    2019-05-14
優雅唯美的瑜伽基本動作
    ――《瑜伽的教練手記》“生命不在于結果,在于過程。”曾幾何時,看到這句話,觸動很大。這句話也引起我對瑜伽的思考。其實在我們國內,因為很多瑜伽圖片也好〔詳細〕
    2019-05-14
新型保健:瑜伽潔凈法
    既然要練習瑜伽,瑜伽潔凈法就是瑜伽進階不可以錯過的一門必修課;而且作為一種潔凈法,也就是說它是在瑜伽進階時必不可缺的功法。瑜伽潔凈法是指五種清除人體內雜質以〔詳細〕
    2019-05-14
腰椎間盤突出要小心練瑜伽
    腰椎間盤突出要小心練瑜伽
    瑜伽練習的三大功1、保持青春的瑜伽姿勢(Asana)  瑜伽認為衰老的原因是自體中毒(Autointoxication),即身體長年積存大量毒素,無法排出體外所致。多練習瑜伽姿勢,身體會...〔詳細〕
2019-05-14
提高瑜伽練習者常犯的錯誤
    提高瑜伽練習者常犯的錯誤
    由于現在流行的瑜伽練習方法和體式有害的內容多過天上繁星,數不勝數,很難一一道來,但是由于因練習瑜伽而受傷受害者日眾,如何使瑜伽練習者們避開錯誤的方法和體式的工...〔詳細〕
2019-05-14
瑜伽3式 腹部輕松美麗
    瑜伽3式 腹部輕松美麗
    運動瘦身有效健康,看瑜伽減肥,輕松科學。瑜伽3式幫你練成性感腹部,快來看瑜伽收腹……下半身搖動式動作:仰臥,十指交叉放在頭下,兩手肘打開貼著地面,吸氣,屈...〔詳細〕
2019-05-14
網友經驗:我們為何練瑜伽
    網友經驗:我們為何練瑜伽
    ◆范文英女28歲外企部門經理練瑜伽半年開始練瑜伽是為了治失眠。因為工作壓力太大了,只要躺在床上,工作的事情就在腦子里轉,怎么也趕不走。我的朋友建議我可以試著練...〔詳細〕
2019-05-14
10分鐘 瑜伽冥想治失眠
    10分鐘 瑜伽冥想治失眠
    城市的白領每天工作都很辛苦,工作一天疲憊不堪,是否我們可以在間隙的時間找到一個鍛煉休息的方式呢?  一天忙碌下來,是不是偶爾會出現躺在床上睡不著的情況。建議你...〔詳細〕
2019-05-14
產后瑜伽操讓你重獲活力
    產后瑜伽操讓你重獲活力
    今天教大家的這套瑜珈,希望大家在練習過程中,可以配上悠揚輕柔的音樂,這樣會達到更佳的運動體驗。同時也可以讓產后的你重獲青春活力!①呼吸恢復術(腹式呼吸):1跪坐,或盤...〔詳細〕
2019-05-14
導致瑜伽受傷 最常見4原因
    導致瑜伽受傷 最常見4原因
    4大原因練瑜伽易受傷瑜伽越來越受城市白領女性的喜愛,可近年來竟然不少人出現了“瑜伽病”。林小姐在家練瑜伽時突然暈倒了。她說,“我早晨和往常一...〔詳細〕
2019-05-14
全球流行瑜伽印度消脂舞
    全球流行瑜伽印度消脂舞
    有什么開心減肥的方法?瑜伽和印度消脂舞是不錯的選擇。瑜伽讓人心情平靜,印度消脂舞讓人充滿活力,運動瘦身是保持健康美麗的不二選擇。趕快來運動瘦身,開心減肥吧!  ...〔詳細〕
2019-05-14
瑜伽小友:樹式讓我專心獨立
    瑜伽小友:樹式讓我專心獨立
    我今年13歲,外表文靜,內心活躍,很難專注在一件事情上,即使安靜地坐在那里,我的思想可能早已經跑到十萬八千里外了,所以嗎,我的功課總有點問題。我媽媽是個瑜珈教練,她輔導...〔詳細〕
2019-05-14
印度瑜伽 解救心靈
    印度瑜伽 解救心靈
    什么是靈性?這個說來很玄妙的詞匯或許并非人人都能參透,去了瑞詩凱詩,我懂了――靈性,就是直覺。現代社會中,人的直覺很大程度上被繁忙的生活和功利的欲望阻斷,而旅行則...〔詳細〕
2019-05-14
分享:瑜伽美人美體好習慣
    分享:瑜伽美人美體好習慣
    如果有一天你發現自己的體重增加了,不用沮喪,參考以下這些成為瑜伽麗人的基本做法。1、養成每日定時排便的習慣,這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積,也...〔詳細〕
2019-05-14
驚!懸崖邊上耍瑜伽
    驚!懸崖邊上耍瑜伽
    瑜伽可謂是印度的國粹之一,許多瑜伽愛好者喜歡在閑暇時,練習一下瑜伽舒展筋骨。而一些級別比較高的人則喜歡在清晨,來到海邊或者是懸崖邊,呼吸著新鮮的空氣,進行瑜伽訓...〔詳細〕
2019-05-14

 687    1 2 3 4 5 6 下一頁 尾頁

    減肥這條路上總是堅持不下來,有沒有?估計大多……
    瑜伽是一個通過提升意識,幫助人們充分發揮潛能……
    夏天游泳池游泳會感染艾滋病嗎?夏天天氣熱,很……
江西快3苹果下载安装