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安慰別人有哪些技巧?

    發布時間:2018-12-20 15:14:12    編輯:養生在線    來源:養生在線   
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安慰別人有哪些技巧?在我們平時生活里,有很多人會遇到傷心難過的事情,需要身邊的人安慰,但大多數朋友遇到這樣的情況都手足無措,不知道該怎么樣安慰對方,下面養生在線小編就給大家介紹6個安慰的小技巧,趕緊來了解下吧。

安慰別人有哪些技巧?

教你6個安慰人的技巧

第一、要傾聽對方的苦惱

由于生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每個人對于苦惱的不同理解。因此,當試圖去安慰一個人時,首先要理解他的苦惱。安慰人,聽比說重要,一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵,而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。

安慰別人有哪些技巧?

聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音,不要追問事情的前因后果,也不要急于做判斷,要給對方空間,讓他能夠自由地表達自己的感受。

第二、言語溝通很重要

安慰其實是種分享,只需要向對方顯示自己的存在和陪伴,敢于說出自己面對別人痛苦時的感受。如果對方出現的痛苦是你曾經說過的,你可以把自己的經歷說出來,再說出最后是怎么走出來的。然后,告訴對方:“只要你需要我的陪伴,就可以打電話給我。”

第三、安慰人要對癥下藥

既然他把你當作朋友,那你一定足夠了解他,一定要分清他是什么樣的人,怎樣的語言不會刺激到他。如果他的自卑的人,那他會比較抗拒朋友對他的正面評價,并拒絕接受鼓勵的言辭。

第四、要接納對方的世界

安慰人最大的障礙,常常在于安慰者無法理解、體會、認同當事人所認為的苦惱。由于對他人所講的“苦”不以為然,因此,安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒,迫不及待地提出自己的見解。

因此,安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念,承認自己的偏見,真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。

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第五、善用同理心

即使我們遭遇過類似的經驗,也無法百分之百了解別人的感受,但是我們可以善用同理心去關懷對方。

第六、要是無法安慰別人,請不要說話,只在旁邊陪著他

很多人都不會安慰別人,但是那是你身邊的人,你必須要理解和支持他。既然開不了口,無法徹底的理解。那就像好朋友那樣,兩個人坐在夜晚的天橋上,拿著可樂,不要說話,向下望,夜街繁華。

被安慰時也要學會自我安慰

一、最重要的是今天的心情

過去的已經一去不復返了,再怎么悔恨也是無濟于事。未來的還可望而不可及,再怎么憂慮也只是空悲傷。此刻心境、今日事和身邊人,卻是實實在在的,也是美好的。當然,過去的經驗要總結,未來的風險要預防,這才是智慧的。

二、自己的心痛只能自己療

偶爾的抱怨發泄一下,是十分必要的,但是無休止的抱怨只會增添煩惱。

怎么安慰別人比較好 安慰的技巧有哪些 自我安慰的方法

三、好心境是自己創造的

讓生活變好的金鑰匙不在別人手里,放棄我們的怨恨和嘆息,美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活,可是客觀上卻沒有積極的行動,其原因是總想等待別人主動改善生活,不要指望改變別人,自己做生活的主人。

四、用心做自己該做的事

有智慧的哲人曾經說過:“大街上有人罵我,我是連頭也不回的,根本不想知道這個無聊之人!”我們既不要去傷害人家,也不要被別人的批評左右,還是按照自己的愿望,先踏踏實實學好本領再說。

五、注意不要活得太累

常有人感嘆,活得真累。累,是精神上的壓力(壓力食品)大;累,是心理上的負擔重。累與不累總是相對的,要想不累,就要學會放松,生活貴在有張有馳。心累,使人長期陷于亞健康狀態;心累,會使自己精神不振。

綜上所述,安慰人也是需要技巧了,有些方法安慰人能達到非常好的效果,上面已經給大家接受了安慰人的6大技巧,希望可以幫助到大家。

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