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高考前怎樣進行心理調節?

    發布時間:2019-05-14 20:56:57    編輯:養生在線    來源:養生在線   
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高考前怎樣進行心理調節?眾所周知,其實一年一度的高考,四分考實力,六分考心理。,一個考生的心理調節好了,則會對考試的成績有很大的決定作用的,所以離高考的時間越短,考生越要及時的做好心理調節。

高考對眾多的學生來講可能是人生的一個轉折點,是人生路途中一次重要的選擇,這一次選擇雖然不能決定一生的結果,但是至少會影響5—10年的生活狀態,高考已經不是成功的唯一途徑,但是,還是會有很多人通過一次成功的高考而徹底改變命運,這種現象對于農村的孩子可能會更普遍,出生在農村的孩子想徹底離開那里,并且將來可以進城市過有體面的生活,唯一的途徑就是考上大學。雖然現在農民工很多,也都是可以進入城市打工,但是絕對沒有考上大學,在城市里過小資生活那樣的有優越感。

高考前怎樣進行心理調節?

所以,很多農村的孩子學習更刻苦更用功,就是希望自己的努力可以有很好的結果,頗有點當年考狀元的感覺,而對于城市里的孩子,雖然考大學已經不是唯一就業的途徑,但是,考上大學不僅自己有面子,自己的父母也有面子,畢竟所有的父母都希望自己的孩子學習到更多的知識,更有文化,而大學也是父母們認為的最佳的選擇。

而且,在中國因為人口眾多,不可能滿足每個人都接受高等教育的需求,因此才設立的高考這樣的制度,雖然錄取的比例已經非常高,但是一樣會有人名落孫山,也正是因為有名額的限制,所以,競爭才如此的激烈,而且,國家又將大學分為三六九等,每個學生和家長都希望上一個好大學,因為那意味著未來可能會很容易找工作,很容易獲得不錯的薪水。

正是因為諸多的原因,孩子們從上高中就開始感受到高考帶來的壓力,一方面是學習知識的壓力,一方面是來自家長的壓力,這些壓力如果能夠正確對待,就會成為動力,因為學習不是給父母學的,是為了自己更加美好的將來而學,好好學習用好的成績回報父母,這就是最好的孝順。

高考前怎樣進行心理調節?

可是并不是所有的孩子都有這樣積極樂觀的心態,相反會把這些當成是壓力,結果會產生一種逆反的心理,覺得自己學這些知識就是為了應付高考,成績好也是被父母逼的,再加上學校非常強調分數的重要,每次考試都要排榜,孩子的壓力就更大,擔心成績不好被老師罵,被同學瞧不起,被家長罵,所以,背著沉重的心理負擔去學習,結果會嚴重導致各種疾病。

還有一些學生因為不能正確對待高考,一旦成績不理想,甚至會出現輕生的念頭。那高考該具備怎樣的心理?

1、最重要的就是有一個積極但是平和的心態,只要自己平時努力了,這個只是檢驗學習成果,不必要那么緊張,發揮出自己的水平就好。

高考前怎樣進行心理調節?

2、高考前不要再搞題海戰術,適當的放松。

3、保持充足的睡眠,避免因為過度的緊張,導致失眠。

4、進行心理暗示,相信自己一定可以取得好成績。

高考前怎樣進行心理調節?綜上所述,高考考生考試前的心理調節是十分重要的,因為有些心理承受能力差的考試他們可能會因為過度緊張導致失眠,從而影響考試結果。

本文標簽: 高考 進行 心理 調節

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