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乳暈大怎么辦?吃什么對乳房好?

    發布時間:2019-06-11 15:44:03    編輯:養生在線    來源:養生在線   
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乳暈大怎么辦?吃什么對乳房好?一般成年女人她們的乳暈直徑大概在 3-4 公分左右,但是有些女性朋友她們天生就有非常大的乳暈,而且非常多的女性朋友的乳暈會在自己房事結束后開始慢慢變大的,那么乳暈大怎么辦?吃什么對乳房好?

乳暈大怎么辦?吃什么對乳房好?

1、乳暈大可以通過物理縮小

可以通過在乳暈的靠外圍部分涂抹維生素E和維生素C來慢慢淡化使乳暈變小,顏色變淺;平時的時候可以常用拇指和食指在乳暈部位做旋轉運動,加快血液循環,也有助于淡化和縮小乳暈;現在市面上也有不少縮小和嫩紅乳暈的產品,可以涂抹它們來達到縮小乳暈的目的,不過在選擇產品的時候要注意,選擇植物的刺激性小的,以免給乳房帶來傷害。

2、 乳暈大可以通過手術變小

乳暈過大在女性多見于妊娠及哺乳后,且多伴有乳房過大或下垂,男性則多見于男性乳房發育癥。美觀的乳暈直徑在3~5cm,超出這一標準就不美觀了,顯的乳房松垮無形,多有顏色改變。這往往是由于哺乳時乳房脹大,而后乳房再變小的結果,因此它常和乳房下垂伴發。為了恢復漂亮的乳暈,就要進行乳暈縮小術,通過手術切除乳暈周圍過大的部分,讓其大小恢復正常若伴有下垂可以一并矯正。手術局麻完成,術后無疤痕,恢復期約一周。

乳暈大怎么辦?吃什么對乳房好?

3、乳暈大可以通過環狀切除手術

現在乳暈縮小的手術的做法有很多,最常見的就是環狀切除與縫合手術。做法就是將乳暈外側約1/2的環狀面積先切除掉,再用線縫合起來。這種手術效果不錯,而且不會影響到乳頭的敏感度,讓你的性生活一樣的美滿甜蜜,但是缺點就是會留下淡淡的疤痕。

如何保護乳房

1、經常按摩乳房

在每晚臨睡前或是起床前,媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,并有利于雌激素的分泌。

乳暈大怎么辦?吃什么對乳房好?

2、 忌飲食過度素食

飲食可控制身體脂肪的增減,營養豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品,可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常發育。有些女青年,一味地追求苗條,不顧一切地節食,甚至天天都以素菜為主,結果使得乳房發育不健全,干癟無形,那么其他養護措施也就于事無補了。

吃什么對乳房好?

1、堅果類對乳房好

種子、堅果類食物囊括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐盛蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的成效。而且,堅果和種子食品可增多人體對維生素E的攝入,而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

2、多吃水果對乳房好

木瓜算是最普遍被使用的美白豐胸的水果之王了,不管是生吃還是燉湯或者是加點搭配蜂蜜蒸木瓜都是豐胸的好辦法。能有效緩解便秘、促進消化和活膚作用,更有著非常好的美容塑身效果。其內含的木瓜酵素能加速蛋白質、糖類的分解吸收,快速脂肪燃燒從而消除贅肉。

水果的作用是強大的,像橘類、葡萄、橙、獼猴桃、草莓、檸檬、芒果、柑橘等不僅營養豐富,有著排毒美容護胸的作用外且還有抗癌和抑制致癌物合成作用。若經常食用可降低乳腺癌的致病率。當然護胸類水果不止這些,也不能完全依靠吃水果來吃出個健康的胸部,還需要合理健康的作息安排和生活習慣,長此以往必會養出個美美健康的胸部。

綜上所述,如果女性朋友的乳暈特別大的話,想讓乳暈變小,那么可以通過手術來將其變小,另外,需要提醒女性朋友,日常生活中要做好對乳房的保護工作,這樣才能避免一些乳房疾病。

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