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女人月經不調怎么辦?

    發布時間:2019-06-10 21:42:52    編輯:養生在線    來源:養生在線
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女人月經不調怎么辦?我們都知道,有的女人可能每個月都會面臨月經不調的問題,她們不知道該怎樣治療月經不調的情況,自己的月經有時候正常有時候不正常,所以特別的想知道怎樣緩解月經不調?那么,女人月經不調怎么辦?

女人月經不調怎么辦?

1、女人月經不調怎么辦

保持精神愉快。避免精神刺激和情緒波動,不要對于長期月經不調怎么辦過于擔心,個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張。

注意衛生,預防感染。對于長期月經不調怎么辦,注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

2、月經不調食療方法

紅蘿卜芹菜汁:紅蘿卜(中等大小)1個,芹菜150克,洋蔥1個,洗凈后放入攪汁機中攪汁,飲用,每日1次。清熱解毒,祛火。可輔助防治痤瘡。

枇杷葉膏:將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小時后過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存備用。每次吃10克~15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

女人月經不調怎么辦?

3、長期的月經不調對女性的危害

失血性貧血,月經不調的危害可由于長期月經過多或不規則出血,導致失血性貧血,出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象,嚴重者,還有可能危及生命。

導致病情惡化,很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起,其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫,如果不及時治療就會導致病情惡化,增加治療難度,這也是月經不調的危害之一。

導致不孕,月經不調不會導致不孕,但是月經不調往往是由婦科疾病引起,這些疾病如果不及時治療,就會導致不孕,這是月經不調的危害中最重要的。

月經不調的癥狀

1、痛經

指的是在月經前后或月經期間出現小腹或腰部疼痛。發作劇烈時患者面色蒼白、出冷汗,手冷、腳冷、惡心嘔吐,甚至會導致虛脫和昏厥。

2、經血顏色

正常的血是暗紅色的,血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞,無血塊。如果經血稀薄如水,僅有點粉紅色或發黑發紫,則是不正常的。如果經血完全是凝血塊,也不正常,可能另有出血的部位,應及早就醫,保證身體健康。

3、經期提前

月經提前指月經周期縮短,短于21天,而且連續出現2個周期以上。卵泡期短,僅7~8天,或黃體期短于10天,或體溫上升不足0.5℃。

女人月經不調怎么辦?

4、不正常的出血

女性在生理期間來臨時所流出的經血或是在分娩階段的出血,都算是正常的出血,除了這兩種情形以外的出血都屬于不正常的陰道出血。

可以調理月經不調的運動

1、交誼舞

交誼舞是一種很好的有氧運動,能夠對呼吸循環水平的提高有很好的幫助,而且誤導也能夠給人們帶來身心愉悅的感覺,這對于氣血的通調功不可沒呢,因為心理作用有時候很有效。

2、初級形體操

一般的初級形體操就是學習如何用呼吸法排解壓力,釋放體內的負能量,能促進血液的循環,通暢經絡,對調理月經的不適有很大的功效。

3、太極

太極被譽為中華民族武術的精髓不是沒有道理的,簡單的太極動作看似簡單,但一招一式都刺激到人體各部位的經穴,對月經不調有幫助。

4、慢跑

慢跑屬于有氧運動,可以改善呼吸,順暢氣血,對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用,減低經期時子宮的壓迫感與疼痛感。

綜上所述,女人月經不調是有癥狀的,比如不正常出血,月經顏色暗紅,痛經或者月經提前都屬于月經不調,如果我們有以上介紹的幾種癥狀,一定要引起重視,及時調理。

本文標簽: 女人 月經 不調 怎么辦

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