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老年人臉部浮腫怎么辦?

    發布時間:2019-06-09 20:34:41    編輯:養生在線    來源:養生在線   
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老年人臉部浮腫怎么辦?眾所周知,人到了老年時期,可能因為自己的身體衰老,抵抗力差,就非常容易出現這樣那樣的疾病,而臉部浮腫也是很多老人會遇到的情況,尤其是中老年女性,出現這種情況比較頻繁,那么老年人臉部浮腫怎么辦呢?下面養生之道網為您介紹,看看吧

老年人臉部浮腫怎么辦?

老年人臉部浮腫怎么辦?

體內增加太多水分排不出去時,就是浮腫。體重增加的同時,會出現眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的,不過,有時候肝病的腹水、蛋白質不足引起的營養失調或更年期障礙的荷爾蒙異常等,也會造成浮腫。若從臉部開始浮腫,繼而擴大到全身時,罹患腎臟病的可能性很高,不過也有可能是急性腎炎或腎病變。

1、如果是因為患了面癱或者各種心血管疾病,建議不用給自己造成太大的心理壓力,也不要過于的擔心,可以去醫院腦血管心電圖。

2、生活中應該避免情緒的激動,不要熬夜。

3、不要吃一些太咸的食物,多吃一些利于通便的蔬菜和水果,也要增加自己營養元素的攝入。

老年人臉部浮腫怎么辦?

4、一般眼睛腫與睡眠時間、飲水多少和睡覺的姿勢都有關,建議睡前不要喝太多的水,用毛巾包冰塊敷可以緩解,用紅茶包敷眼或用雞蛋或熱水敷。

5、要限制食鹽的攝入量以及水分的攝入,每天喝水不應該超過一千伍佰毫升的,鹽不要超過六克。

6、每天早晚洗臉的時候堅持三到五分鐘按摩臉部,能有效消除水腫。在雙手的中指指腹倒一些精華液,然后用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓,注意方向不要顛倒,按摩10次后移到下一個動作。接著,用手指指腹按壓顴骨位置,然后沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置,每個位置都按壓3秒,充分按摩到各個穴位。

7、少吃寒冷的食物、冷飲。這些食品增加腸胃負擔,造成臉部浮腫,少攝入水分較高的水果。

8、多吃富含鈣質的食物,如:蘋果、粟米、扁豆和北豆腐等。

9、平時可多吃一些對腎臟有益的食物,如昆布(海苔片)、芝麻、紫菜等都對消除及預防浮腫有益。

10、蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米等能促進水分循環和利尿作用的食物不妨多吃,紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材,雖然不能馬上就見效,但只要堅持一定能看到效果。

11、將全身浸泡在溫水里,利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液循環,就能將多余的水分和廢物從體內掃光光。

12、在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻后,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然后將紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鐘左右。利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。

老年人臉部浮腫怎么辦

13、先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復3次。熱冷敷臉的時間要以l:2比例分配,至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環,促使排出臉部多余水分。

14、指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鐘,重復3次。因為氣血、經絡等交錯復雜的關系,在臉上、身上形成許多穴點,它們可以反映出氣血運行的順暢與否,經常刺激按壓這些穴點,可以改善臟腑功能,消除浮腫。

15、保持樂觀情緒,長期堅持適當鍛煉,如散步,慢跑,健身器械鍛煉等,以增強體質,提高適應能力。

老年人臉部浮腫怎么辦?

16、避免久坐久站,經常活動下肢,并注意經常上抬兩下肢。

老年人臉部浮腫要檢查什么?

需要積極的根據原發疾病來做判斷,這樣的話檢查方面才會有一定的針對性的。

比如心臟方面需要檢查一下心電圖、心肌酶、心臟彩超等。腎臟方面需要檢查一下尿常規、B超、腎功能等。肝臟方面需要檢查一下肝功能、肝膽B超等。內分泌疾病方面需要檢查一下空腹血糖、甲狀腺激素、風濕因子等。

老年人浮腫的種類有哪些?

1、特發性浮腫

有些20至40歲的女性,早晨起床后,眼瞼及顏面常出現輕度浮腫,下肢有凹陷性水腫或緊繃感。隨著活動,逐漸減輕消退。多數學者認為與神經精神因素及自主神經功能紊亂有關。

2、反應性浮腫

有些人特別是高溫作業或身體較胖又不愛活動者,受環境高溫的影響,皮膚血管擴散,體液滲透并積聚于皮下組織,常在手,足等處發生浮腫。夏天過后,則自行消退。但每夏必發,反復多年。

3、體位性浮腫

長時間站立,行走,下蹲或坐位,可因下肢血液回流受阻,淤積造成浮腫,改變體位后一段時間,浮腫可自行減輕,消失。

4、藥物性浮腫

如使用腎上腺皮質激素,睪丸酮,雄性激素,胰島素,硫脲,甘草等藥物,可導致臉,手,足出現浮腫,停藥后浮腫會逐漸消退。

老年人臉部浮腫怎么辦?養生在線小編已經針對這個問題進行了詳細的介紹,在此提醒朋友們,老年臉部浮腫也分好幾種類型的,如果經常浮腫那就要及時就醫了。

本文標簽: 老年人 臉部 浮腫 怎么辦

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