關愛養生
關愛養生 關愛健康生活
健康同行
健康同行傳遞幸福人生
辦公白領族頸椎健康 預防保健五步走
    辦公白領族頸椎健康 預防保健五步走
    正視頸椎病的危害,運用科學的預防保健方法,才是保障頸椎健康的不二法門。頸椎健康五步走原則,一步一個關鍵點,哪步都不能少:第一步換枕頭.hzh {display: none;...〔詳細〕
2019-05-22
白領警惕:4個壞習慣讓腎結石纏身
    白領警惕:4個壞習慣讓腎結石纏身
    現在人們生活和工作的壓力越來越大,腎結石成了常見的腎病,那么,腎結石為何盯上白領?腎結石為何盯上白領?這與辦公族工作繁忙、工作節奏緊張等客觀因素有關,更與其不良的...〔詳細〕
2019-05-22
白領早餐怎么吃?推薦四款營養早餐
    白領早餐怎么吃?推薦四款營養早餐
    因此早餐一定要吃,下面為白領一族推薦四款營養早餐,只需要簡單的3三種就可以做到,快來學學吧。芝士厚片原料:芝士若干、牛油(搽面包的)適量、土司一片、火腿適量做法:...〔詳細〕
2019-05-22
 白領日常抗疲勞的有效方法
    白領日常抗疲勞的有效方法
    1.飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守:每餐一個水果;每天兩次蔬菜;食用含有電淀粉的食物,但不要過量...〔詳細〕
2019-05-22
白領們如何才能夠擁有健康的身體!
    白領們如何才能夠擁有健康的身體!
    白領每天都面對著電腦,輻射非常的大,你知道該如何抗輻射嗎?今天小編就為大家推薦一些抗輻射的方法,能夠讓白領們遠離輻射的傷害,讓白領們都能夠擁有健康的身體!抗輻射...〔詳細〕
2019-05-22
白領們如何保護自己的身體健康
    白領們如何保護自己的身體健康
    對于辦公一族而言,一天中呆在辦公室的時間占很重的比例,一旦碰上加班,在辦公室的時間就更長了。不少辦公族都把辦公室當家一樣,對自己的辦公桌的擺設也是花了不少心思...〔詳細〕
2019-05-22
一分鐘學會的白領保健法
    一分鐘學會的白領保健法
    一整天都需要坐著辦公的人,即便每天都進行體育鍛煉,也仍然面臨著巨大的健康風險。持續坐著的時間最好不超過30分鐘,即便是去接杯水都可以。經常久坐不動,筋骨會逐漸失...〔詳細〕
2019-05-22
白領女性10個方法預防背痛
    白領女性10個方法預防背痛
    白領每天大部分時間都在辦公室度過,常常一坐就是八個小時,避免不了引發腰酸背痛,那么白領如何在工作時間預防背痛呢?下面10件事可讓白領有效預防背痛,一起來看看吧!1....〔詳細〕
2019-05-22
白領醒酒解酒的妙方
    白領醒酒解酒的妙方
    很多白領們為了應酬不得不喝酒,長期的喝酒在不知不覺中對身體健康構成嚴重威脅。今天小編給親們介紹幾種醒酒的妙方,讓你遠離酒精的傷害。通常取飲酒之前應該充分的...〔詳細〕
2019-05-22
久盯電腦眼睛受不了 白領明目9招可嘗試
    久盯電腦眼睛受不了 白領明目9招可嘗試
    長時間從事近距離精密工作、電腦工作的人,由于過度使用視力便會產生眼睛疲勞。尤其現在白領工作基本都是依靠電腦完成的,所以了解一些緩解眼睛疲勞的方法很有必要。...〔詳細〕
2019-05-22
白領護肩操 抵制頸椎病
    白領護肩操 抵制頸椎病
    負重交替前平舉練習時兩腳自然站立,兩腿自然伸直,雙手正握重物置于體前,距離約同肩寬或略寬于肩,手臂也自然伸直,目視前方,挺胸收腹。兩手持重物置于體側,隨后先將右臂向...〔詳細〕
2019-05-22
秋季白領養胃的10大禁忌
    秋季白領養胃的10大禁忌
    秋涼,腸胃道對天氣的變化十分敏感,因此胃病在職場白領中發病率不斷上升。專家提醒,白領養胃應注意以下10大禁忌。1.忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒...〔詳細〕
2019-05-22
加班熬夜 10種食物幫白領保護視力
    加班熬夜 10種食物幫白領保護視力
    紫薯以美國為代表的西方科學界,通過對紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食物的研究,發現紫色食物都具有一個共同點,就是它們都含有一種叫做“花青素&rdqu...〔詳細〕
2019-05-22
白領夏季必吃四食譜 營養豐富健脾胃
    白領夏季必吃四食譜 營養豐富健脾胃
    夏季養生食譜有哪些?美食總是誘得我們胃口大開。可惜,每每飽餐一頓后,又難免出現胃脹等消化不良的感覺,不僅難受,更糟糕的是暴食之后,一過秤,又是積了一身脂肪。如果您...〔詳細〕
2019-05-22
四款方便快捷的營養早餐 幫助白領健康減肥
    四款方便快捷的營養早餐 幫助白領健康減肥
    工作繁忙的上班族,常常會因為時間關系無法吃好早餐,這樣的現象不僅不利于減肥,還會影響減肥效果。想要減肥也應該要吃好早餐,那么上班族想減肥如該何吃早餐呢?下面就...〔詳細〕
2019-05-22
專屬白領懶人食譜 速熟美味又健康
    專屬白領懶人食譜 速熟美味又健康
    職場女性的壓力如今早已非比尋常,每天大部分時間都在工作,因為工作原因都在外面就餐,但是經常吃快餐不利于身體健康,想回家做飯吃但是又沒有時間,是不是很糾結?不要著...〔詳細〕
2019-05-22
白領必備安神養生湯 從飲食下手改善睡眠
    白領必備安神養生湯 從飲食下手改善睡眠
    睡眠不足會帶來許多身心的傷害,思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫下降等等,但睡眠不足已是現代人的文明病,尤其是白領一族,常常是沒有把睡眠當作一回事,這...〔詳細〕
2019-05-22
白領的養生之道 煲頓靚湯犒勞自己
    白領的養生之道 煲頓靚湯犒勞自己
    現在是”快餐“社會,生活節奏太快以至于很多人都把時間投在工作上,忽略了養生,這樣下去日積月累問題就會出現,特別是女性。有些OL為了省事會在包里放很多...〔詳細〕
2019-05-22
嚴防脊椎早衰 久坐白領必學瑜伽
    嚴防脊椎早衰 久坐白領必學瑜伽
    脊椎的正常形態,人類從爬行到直立行走的過程,受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎間盤協調性、減震性、蛻化性的影響。形成了人類天賦脊椎的四個生理曲度:頸椎...〔詳細〕
2019-05-22
白領們如何擺脫大象腿
    白領們如何擺脫大象腿
    由于很多白領們長時候坐著沒有運動而造成肩膀的疼痛,那么要如何才緩解這些病人癥呢?今天小編給大家帶來的是辦公室十式瑜伽練習,只需要大家幾分鐘的時間來練習。為了...〔詳細〕
2019-05-22

 305    1 2 3 4 5 6 下一頁 尾頁

    正視頸椎病的危害,運用科學的預防保健方法,才是……
    現在人們生活和工作的壓力越來越大,腎結石成了……
    因此早餐一定要吃,下面為白領一族推薦四款營養……
江西快3苹果下载安装