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小滿是哪一天?

    發布時間:2019-05-17 11:29:24    編輯:養生在線    來源:養生在線   
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小滿是哪一天?在一年24個節氣中,小滿是夏天的第二個節氣,小滿一到以后的天氣會更熱,但是很多人不清楚小滿具體是哪一天,究竟小滿是哪一天呢?我們和養生在線小編一起來詳細了解下吧。

1、小滿是哪一天

一般每年的小滿時間是不一樣的,大概在5月21-23日之間,而2019年的小滿剛好在5月21日,周二,一般小滿節氣的雨水會多,等到了這一天我們可以提前看下天氣預報,帶上雨具。

小滿是二十四節氣之一,夏季的第二個節氣。小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。每年5月20日到22日之間視太陽到達黃經60°時為小滿。

小滿是哪一天?

2、小滿節氣的由來

《月令七十二候集解》:“四月中,小滿者,物致于此小得盈滿。”

小滿的“滿”釋義有兩種。其一為形容莊家作物的飽滿程度,其二為形容雨水盈缺的情況。 這時全國北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿,但還沒有成熟,約相當乳熟后期,所以叫小滿。

南方地區的農諺賦予小滿以新的寓意:“小滿不滿,干斷田坎”;“小滿不滿,芒種不管”.把“滿”用來形容雨水的盈缺,指出小滿時田里如果蓄不滿水,就可能造成田坎干裂,甚至芒種時也無法栽插水稻。在小滿這天,南方地區一般會降雨多、雨量大。如果此時北方冷空氣可以深入到我國較南的地區,南方暖濕氣流也強盛的話,那么就很容易在華南一帶造成暴雨或特大暴雨。因此,小滿節氣的后期往往是這些地區防汛的緊張階段。長江中下游地區來說,如果這個階段雨水偏少,可能是太平洋上的副熱帶高壓勢力較弱,位置偏南,意味著到了黃梅時節,降水可能就會偏少。如果不滿,必是遇上干旱少雨年。

3、小滿節氣的傳統習俗

搶水

舊時水車車水排灌為農村大事,諺云:“小滿動三車(三車指的是絲車、油車、水車)。”水車例于小滿時啟動。此前,農戶以村圩為單位舉行“搶水”儀式,行于海寧一帶,有演習之意。

祭三神

小滿在咱們歷史上有一個習俗叫祭三車,哪三車呢,叫水車,牛車和絲車。

管這水車車神叫什么呢,傳說“車神”為白龍,農家在車水前于車基上置魚肉、香燭等祭拜之,特殊之處為祭品中有白水一杯,祭時潑入田中,有祝水源涌旺之意。

蠶神誕辰

小滿節相傳為蠶神誕辰,所以在這一天,我國以養蠶稱著的江浙一帶也很熱鬧。小滿節時值初夏,蠶繭結成,正待采摘繅絲,栽桑養蠶是江南農村的傳統副業,家蠶全身是寶,及鄉民的家食之源,人們對它充滿期待的感激之情。

食苦菜

春風吹,苦菜長,荒灘野地是糧倉。苦菜是中國人最早食用的野菜之一。《周書》:小滿之日苦菜秀。《詩經》:采苦采苦,首陽之下。舊社會農民每年春天青黃不接之時,要靠苦苦菜充饑。

小滿節氣的養生方法

小滿節氣中氣溫明顯增高,雨量增多,下雨后,氣溫會急劇下降。所以,要注意添加衣服,不要著涼受風而患感冒。注意防暑。高溫時段最好呆在屋里打開空調或者電扇。飲食要清淡。以碳水化合物的糧食和新鮮的水果、蔬菜為主。蔬菜可以選擇西紅柿、茄子、苦瓜等,這些具有清涼、利濕的作用。

小滿是哪一天?

這個季節出汗特別多,尤其需要補充大量水分。主張多喝淡淡的鹽開水,可以促進新陳代謝,內熱的排出。小滿時節,人們也易感到煩躁不安,此時要調適心情,注意保持心情舒暢,胸懷寬廣,以防情緒劇烈波動后引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。運動要避開高溫,而且運動量不宜過大。要多做溫和的運動,如散步、游泳、慢跑、打太極,不做劇烈的運動,避免大汗淋漓,傷陽也傷陰。

小滿節氣不宜吃什么

1、羊肉串、火鍋、燒烤類食物

小滿到來,相信大家已經感到炎熱夏天的到來。這時,三五個朋友相約吃大排檔、羊肉串、火鍋等可謂吃的熱火朝天,興致盎然,然后幾瓶冰鎮啤酒下肚,直呼爽歪歪。然而,這是一種很不衛生、極不健康的飲食方式。正如前述,油煎熏烤、牛羊蝦蟹發物本是高熱量、溫熱助火之物,容易引起腸胃積熱,而冰鎮啤酒刺激腸胃,正邪相侵,容易引起脾胃不和,導致腸胃不適、腹瀉等腸胃疾病的發生。

小滿是哪一天?

2、辛辣肥膩、生濕助濕的食物

小滿過后,雨水漸多,空氣滋潮濕熱,皮膚蘊濕生熱,容易引起風疹、風濕疹、汗斑、濕疹、濕性皮膚病、足癬等,所以在飲食方面要少吃辛辣肥膩、生濕助濕的食物。因此,諸如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品及油煎熏烤之物,如生蔥、生蒜、生姜、芥末、辣椒蟹各種海鮮發物,要在小滿節后適當節制攝取,避免誘發各種皮膚病,從源頭做到“防熱防濕”,“未病先防”。

本文標簽: 小滿 哪一天

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