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小滿節氣有哪些特點?

    發布時間:2019-05-17 11:08:44    編輯:養生在線    來源:養生在線   
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小滿節氣有哪些特點?眾所周知,一年四季24個節氣中,小滿是其中的一個節氣,而且小滿是進入夏天的第二個節氣,過了小滿以后氣溫會非常高,我們更要做好養生工作,但是有些人不清楚小滿節氣特點,我們和養生在線小編一起來了解下吧。

、小滿節氣的特點

“小滿不滿,芒種不管”。其實我們可以把“滿”拿來形容這個季節雨水的盈缺,主要指的是小滿節氣要是田地里的水不能蓄滿的話,這樣的情況是會導致田坎干裂,等到了芒種時也無法栽插水稻。

南方地區:“小滿大滿江河滿”反映了這一地區降雨多、雨量大的氣候特征一般來說,如果此時北方冷空氣可以深入到我國較南的地區,南方暖濕氣流也強盛的話,那么就很容易在華南一帶造成暴雨或特大暴雨。因此,小滿節氣的后期往往是這些地區防汛的緊張階段。

長江中下游:“小滿不下,黃梅偏少”、“小滿無雨,芒種無水”

小滿節氣有哪些特點?

2、小滿節氣養生的食譜

2.1、白鯽滾荷包蛋

配料:白鯽魚500克、雞蛋3個、生姜3片、胡椒粉適量。

做法:白鯽魚宰洗凈,慢火煎至微黃,濺入少許清水,鏟起;雞蛋煎為荷包蛋狀,鏟起;起油鑊爆香姜片,加入清水1250毫升(5碗量),武火滾沸,下白鯽魚滾片刻,下荷包蛋,滾沸后撒入適量食鹽、胡椒粉便可。

功效:祛濕開胃

2.2、冬瓜草魚煲

配料:冬瓜500克,草魚250克,食鹽、味精、植物油適量。

做法:冬瓜去皮,洗凈切三角塊,草魚剖凈,留尾洗凈待用。先用油將草魚(帶尾)煎至金黃色,取沙鍋一個,其內放入清水適量,把魚、冬瓜一同放入沙鍋內,先武火燒開后,改用文火燉至2小時左右,湯見白色,加入食鹽、味精調味即可食用。

功效:平肝、祛風、利濕、除熱。

3、小滿飲食起居養生要點

3.1、起居養生

小滿后氣溫明顯升高,雨量增多,但早晚仍會較涼,氣溫日差仍較大,尤其是降雨后氣溫下降更明顯,因此要注意適時添加衣服,尤其是晚上睡覺時,要注意保暖,避免著涼受風而患感冒。同時也應當順應夏季陽消陰長的則律,早起晚睡,但要保證睡眠時間,以保持精力充沛。

小滿節氣有哪些特點?

3.2、飲食養生

飲食方面,進入小滿后,氣溫不斷升高,人們往往喜愛用冷飲消暑降溫,但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病癥。此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等癥。因此,飲食方面要注意避免過量進食生冷食物。

3.3、情志養生

小滿時風火相煸,人們也易感到煩躁不安,此時要調適心情,注意保持心情舒暢,胸懷寬廣,以防情緒劇烈波動后引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。此時可多參與一些戶外活動如下棋、書法、釣魚等怡養性情。

小滿節氣諺語大全

風刮麥撲地,如若人工立,根斷莖受損,籽粒變瘦秕。

麥倒似地毯,綁豎大減產,等待三五日,就能見好轉。

臨近收割麥撲地,抓緊收獲莫遲疑。

今年烏麥拔得凈,來年地里就干凈。

槍桿烏霉拔個遍,來年地里就少見。

麥種去雜在田間,運到場里難分辨。

去雜務必連根拔,大穗小穗莫剩下。

去雜用鐮砍,低穗剩田間。

小滿節氣的特點

小滿祝福短信大全

1、天干氣盛心病起,飲食清淡最適宜,萬物生長好時機,健康保養……今年小滿快來臨,皮膚問題要注意,養身養心重夏季,祝您一年健康樂到底!

2、專家提醒說,小滿節氣正值月下旬,氣溫明顯升高,在此節氣中,增加午睡可防止某些疾病發生。

小滿節氣有哪些特點?

3、中午前后盡量減少戶外活動,多喝水注意防暑降溫;白天出門最好打傘、戴墨鏡和遮陽帽;要充分飲用涼開水、綠豆湯、飲料,并加少量鹽,以補充體內鹽分;避免熬夜和過度勞累,保證充足的休息和睡眠。

4、小滿節氣到,貼士送健康:冬瓜和苦瓜,降火消暑妙;青菜豆腐花,美顏煥膚好;芥菜蘿卜塊,養身防暑到;蘑菇和生姜,養心又養胃。祝小滿健康美麗!

5、積極治療各種原發病,增加抵抗力,減少中暑誘發的因素;注意多食果蔬和含鉀食物,如海帶、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。

本文標簽: 小滿 節氣 特點

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