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冬季手干裂怎么辦?手干裂有哪些治療方法?

    發布時間:2019-06-12 15:35:45    編輯:養生在線    來源:養生在線   
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冬季手干裂怎么辦?手干裂有哪些治療方法?很多人都覺得,如果在冬天我們的手出現干裂的情況,拿一塊膠布給纏住裂口就行了,其實不然,這樣的處理方法是不對的,那么冬季手干裂怎么辦呢?其實冬季手干裂治療方法非常多,今天養生在線小編為您介紹。

眾所周知,冬天的氣溫比較寒冷,而且非常干燥,還經常會刮風,我們的手和腳遇到這樣的氣候就容易出現粗糙的情況,再不好好的保護皮膚就會有干裂的情況發生,嚴重的還會出血,那冬季手干裂怎么辦?下面教你幾招。

冬季手干裂怎么辦?手干裂有哪些治療方法?

1、天冷要防寒

寒冷干燥是導致手足皸裂的主要原因,防寒保暖對防治手足皸裂十分重要。在嚴寒的冬季,要特別注意手部的保暖,做到手套隨身,常戴手套。

2、減少接觸冷水

為了避免手腳出現干裂的情況,日常生活中應該盡量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少,從而導致皮膚干燥度提高,干裂程度增加。所以平常要多注意一些,洗手的時候盡量用溫水,不要被冷水刺激到。

3、給雙手戴副手套

做清潔工作時,養成戴手套的習慣。不論會不會碰到水,戴上手套,可以有效避免接觸洗滌劑。手套應戴得寬松些,感覺會比較舒服,也不容易引起刺激。

4、涂抹藥膏

手指皸裂其實是由脫皮和氣候干燥共同造成的,在秋冬季節來臨時,可涂抹凡士林、甘油等來防止皮膚干裂。對于手部已經干裂的患者,可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏,如果脫皮嚴重并伴有干燥疼痛者,可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏,起到軟化痂皮潤滑保護的作用,也可以用潤肌止癢的中藥膏。

5、豬胰治手足皸裂

豬胰不光可以食用,也可以治療手足皸裂。《補輯肘后方》中有一則驗方:豬胰1具清洗干凈,放入適量黃酒中,用手揉搓豬胰,將其揉爛,取汁備用,可以潤膚愈裂,用時將汁涂擦皸裂處。豬胰,《嘉佑論本草》云其能“去皸”,治“手足皸裂”及“唇燥緊裂”,有潤膚愈裂之能。黃酒也具潤膚之功,并能通行血脈。

6、睡前手部護理

晚上睡覺前,將雙手放在熱水中浸泡15-20分鐘,加速手部血液循環,還能去除手上堆積了一周的角質。擦上富含親水性甘油的護手霜,給每個指節做細致的按摩,有時間還可以為手覆上一層手膜,讓手得到最充分的營養與休息。

7、香蕉的妙用

取香蕉1根(越熟越好),擠出一點香蕉肉泥,均勻地涂搽手足皸裂處,每晚洗凈擦干手足患處后使用,3至5天即可治愈。

8、忌用堿性強的洗滌劑

冬季洗手、洗足時,要避免用太多堿性強的肥皂及其他洗滌劑,應選用無刺激性的中性洗手液,最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分,要養成洗完手后馬上抹護膚品的好習慣。

9、多攝入維生素A

維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用,因此多攝入維生素A,能夠有效保護手足,防止皮膚干裂。生活中有許多食物含有維生素A,胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜,以及動物肝臟等,都是富含維生素A、而且營養十分豐富的食物。

10、洗手忌水溫過高

洗手時水溫不應過熱,最佳水溫應該在20℃-25℃之間。患了手足皸裂,千萬不要用熱水去燙,這樣不但不利于裂口的愈合,反而會使病情加重。同時,手洗干凈后不能自然風干,最好用干凈、柔軟的毛巾擦手。

11、多吃葵花籽

葵花籽富含的維生素E是出色的抗氧化劑,有助于維持神經、肌肉組織的正常,使毛細血管壁更穩固,這樣原本淤滯的血液循環可以恢復順暢,有助于防止手足皸裂和色斑的生成。

值得一提的是,手足皸裂既可是一種獨立的皮膚病,也可是其他皮膚病的臨床表現之一,故患了手足皸裂后,首先應去醫院就診,并作必要的化驗檢查,明確診斷,再根據臨床診斷進行對癥治療。

冬季手干裂怎么辦?手干裂有哪些治療方法?

冬天手干裂是一件很難受的事情,只有知道原因才能對癥下藥,那么接下來先看看冬天造成手干裂的原因吧。

冬天手干裂造成因素:

人為因素:

經常洗衣做飯造成皮膚脫水,導致干裂。

天氣因素:

在寒冷的天氣,血液循環差,皮膚彈性降低,容易引起手裂。

在陽光下長時間曝曬,也會引起手裂。

生理性衰老:

老年人新陳代謝緩慢,死亡的細胞多,新生的細胞少,皮膚彈性差,易發生手裂。

代謝紊亂:

有些婦女生育后,引起新陳代謝紊亂,形成手裂。

營養因素:

缺少維生素A、維生素E都可導致手裂。可以多喝些開水,果汁飲料、牛奶、豆漿等流質,以養陰潤燥。彌補損失的水分。

濕疹:

濕疹可致手裂。

真菌感染:

角化增厚型手癬(鵝掌風)的癥狀表現亦為手裂。

手足皸裂的發生與局部皮膚的解剖生理學特點及多種外在因素有關,也與全身狀況有一定關系。手足解剖生理特點是手掌及足跟等處角質層極厚,可多達100余層,角質細胞排列不規則,并且這些部位無毛囊和皮脂腺,就使局部皮膚水分的保持,皮脂對皮膚的濡潤受到一定限制,當外界各種因素影響時,容易發生皮膚皸裂。

預防

1、在干燥寒冷的季節宜多吃油脂。

2、病程較長或年老患者應該增加營養,適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。

3、由于冬季氣候寒冷干燥,出汗較少,皮膚易干裂起皺,因此應特別注意手部的防寒保暖,經常用溫熱水泡洗,外搽一些油脂性的護膚品(如甘油),以免發生凍瘡而加劇皸裂。

4、平時生活中還應注意飲食多樣化,多吃水果和蔬菜,多飲水,適量攝入富含蛋白質的食物,保 持皮膚的水分和彈性,這樣就可預防手裂的生。

5、加強體育鍛煉 ,加強新陳代謝的調理。

6、多注意些健康飲食。

冬天天氣干燥,特別是手上皮膚干燥,讓小手變得很難看。冬天一定要注意手部皮膚護理,例如可以選擇戴手套與用護手霜等。下面就一起來看看手干燥粗糙怎么護理吧!

冬天手粗糙干燥怎么保養,手部皮膚護理方法:

每天用護手霜

滋養洗完手后要用毛巾擦干手部,涂上護手霜配合按摩手法護理手部肌膚。

手部健美操的做法

首先把雙手平放在臺面上,輕輕地向下壓,每次舉起一個手指,盡量舉高,伸展手掌和手指,可使雙手輕快敏捷;雙手高舉過頭,握緊拳頭,然后盡量向外伸展每根手指,每次做5分鐘。每天堅持做可減少手背青筋暴露,解除緊張,使手部變的柔軟細膩。

冬季手干裂怎么辦?手干裂有哪些治療方法?

深層清潔按摩手部

首先,用適量的身體護理磨砂膏涂抹雙手,然后從手背指尖開始按摩到手指根部,動作要從容而柔和,螺旋形按摩手掌,并用指關節輕按手心上的穴位;最后用食指和中指夾住手指,從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸,每一根手指都按摩到。

手是女人的第二張臉,但是很多妹子都只在意臉部的保養而忽略手部的保養,到了干燥的冬季,很多妹子臉上會出現手干燥粗糙的現象,所以要好好保養自己的手。

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